집중력키우기

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작성자야쿠르트 조회 4회 작성일 2021-05-12 21:17:15 댓글 0

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언제 어디서나 초집중 가능한 집중력 키우는 법 3가지! - 미경쌤 유튜브대학 특강!

여러분~ 유튜브대학 위너세션 특강으로 돌아왔어요^^
제가 요즘 북드라마 책하고 영어 공부를 병행하면서
집중력이 얼마나 중요한지 새삼 깨닫고 있답니다
특히 유튜브 촬영과 지방 강의로 바쁜 저에게는
짧은 시간 안에 초집중하는 시간이 굉장히 필요했어요
집중력 키우는 연습 방법이 따로 있다는 거 알고 계시나요?
무작정 책상 앞에만 앉는 것보다 제가 더 유용한 꿀팁을 알려드릴게요
여러분에게 작은 도움이 되기를 바랍니다^^

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#집중 #공부 #꿀팁

뇌과학으로 알아보는 집중력을 높이는 5가지 방법 ㅣ 정리하는 뇌, 공부자극

아무리 10시간, 12시간을 공부해도 
그 시간 속에서 집중력이 얼마나 유지되느냐에 따라
그 효과는 천차만별인데요.
우리가 집중력이 부족하다고 하면, 자연스럽게 의지력이 부족해서 
그래라고 생각하게 됩니다.
하지만 집중력은 의외로 다양한 환경적인 요인에 
영향을 받게 되는데요.
그리서 이 영상에는
집중력에 미치는 요인들과 집중력을 높이는 5가지 방법을 
뇌과학의 관점에서 알아보도록 하겠습니다.

공부자극

1분안에 집중력을 10배 높이는 방법 | 집중력 트레이닝 #3 초집중뇌 만들기

1분 안에 집중력을 높이는 트레이닝 방법입니다.
뇌훈련을 통해서 언제 어디서나 초집중뇌를 만들 수 있습니다.

초집중모드가 되기 위해서 가장 중요한 것은 2가지 입니다.

00:36 우리 뇌는 목표가 명확하게 집중합니다. 초집중뇌가 되기 위한 목표 설정하기

04:09 뇌과학에서 말하는 이완된 집중상태, 알파파의 뇌파 상태를 만드는 방법입니다.

평소에 공부할 때, 일할 때 잘 집중이 되지 않았다면,
그리고 집중력을 향상하고 싶다면,

이 영상을 꼭 시청해 보십시요.
영상이 도움이 되셨다면 꼭 좋아요, 구독, 알람 신청해 주세요!



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꿈을 이루는 집중력TV에서는 집중력을 높이는 다양한 방법, 상황에 따라서 할 수 있는 집중력 실천법, 집중력 ASMR, 집중력을 통해 꿈을 이룬 사람들의 이야기와 노하우, 즐겁게 게임하듯이 집중력을 높이는 게임 등 다양한 컨텐츠를 제공할려고 합니다. 구독자와 시청자들의 직접 집중력을 높이는 방법에 체험할 수 있도록 공감과 소통할 수 있는 이벤트도 준비하고 있습니다.
연령별로 학생들에게는 공부하는 필요한 집중력 컨텐츠를, 직장인들에게는 업무 집중력을 높이는 방법 등을 알려드릴 예정입니다.

보고, 듣고, 따라하는 것만으로도 누구나 집중력을 높일 수 있도록 채널을 운영해 나가겠습니다. 궁금한 것이 있으면 언제든지 댓글이나 메일로 문의 주세요.

#집중력을높이는방법 #집중력트레이닝 #초집중력

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#집중력키우기

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